Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã chẳng còn xa lạ gì với các loại tinh dầu. Nhưng không phải ai cũng biết về các phân loại, tính chất cũng như cách sử dụng thực sự phù hợp. Đó là điều chúng tôi sắp chia sẻ trong bài viết dưới đây, bạn đọc quan tâm nhất định đừng bỏ lỡ nhé.
Tinh dầu là những phần tinh chất được chế xuất từ thân, lá, rễ của các loại thực vật, thường là dược liệu. Chúng tồn tại ở dạng chất lỏng với nhiều hợp chất thơm dễ bay hơi. Muốn tạo ra tinh dầu, người ta phải sử dụng các phương pháp chưng cất hơi hoặc là biện pháp ép lạnh. Hiện nay, với sự tiến bộ của công nghệ hiện đại, người ta đã áp dụng phương pháp tách chiết dung môi. Vì là phần tinh chất, mang theo sức sống, năng lượng tinh khiết của thực vật nên tinh dầu mạnh hơn từ 50 – 100 lần so với thảo mộc khô thông thường.
Có tinh dầu nguyên chất thì sẽ có loại tinh dầu không nguyên chất, ở loại này thì thường không làm từ 100% thực vật. Thay vào đó, người ta sẽ có sự pha trộn, sử dụng các chất hóa học độc hại. Để đảm bảo an toàn, chúng ta không nên sử dụng loại tinh dầu này vì chúng dễ gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi ảnh hưởng lâu dài tới cơ thể. Tinh dầu có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, trong đó điều đầu tiên chúng ta phải kể đến chính là cân bằng hormone. Chúng giúp điều hòa các hormone trong cơ thể, giúp cải thiện tình trạng vô sinh, triệu chứng tiền mãn kinh, ham muốn tình dục và hội chứng trầm cảm.
Điều thứ hai cần chú ý chính là mùi hương của tinh dầu. Nếu bạn cảm nhận mùi hương hơi thoang thoảng, dịu nhẹ và tồn tại nhanh trong không khí, đó là loại tinh dầu tốt. Chúng sẽ không gây ra các vấn đề đau đầu hay khó chịu cho cơ thể chúng ta.
Một trong những cách sử dụng tinh dầu hiệu quả hiện nay chính là xông hơi. Trong đó, cần chú ý rằng chúng ta chỉ nên dùng một lượng nhỏ vì tác dụng của tinh dầu nguyên chất khá mạnh và nên nhắm mắt trong quá trình sử dụng. Tinh dầu đã được sử dụng như một biện pháp chăm sóc sức khỏe, sắp đẹp, cải thiện tinh thần từ cách đây một khoảng thời gian rất dài. Điều này đã khiến không ít người gặp khó khăn trong việc lựa chọn loại tinh dầu thực sự phù hợp với mình.
>>> Xem thêm : điều trị cảm cúm – Phân loại tinh dầu dựa trên các đặc điểm nào
