Với người bị suy giãn tĩnh mạch, một chế độ ăn uống hợp lý khoa học chính là phương thuốc “kỳ diệu” giúp kiểm soát bệnh, kìm hãm sự phát triển và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Do đó ở bài viết “người suy giãn tĩnh mạch kiêng ăn gì và nên ăn gì” này chúng tôi sẽ chia sẻ về những thực phẩm tốt và không tốt với người bệnh.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch kiêng ăn gì ?
Với người bệnh suy giãn tĩnh mạch thì một cơ thể cân đối với trọng lượng cân nặng hợp lý sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt, hạn chế biến chứng bệnh. Đặc biệt là với những người chưa mắc bệnh thì đây là cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. Nguyên nhân là do thừa cân béo phì sẽ khiến trọng lượng lớn của dồn nhiều lên đôi chân dẫn tới các tĩnh mạch hay mạch máu ở chi dưới luôn phải chịu sức ép làm máu bị ứ đọng lại không thể vận chuyển về tim, lâu dần sẽ gây ra bệnh.
Các loại đồ uống, thức ăn người bệnh suy giãn tĩnh mạch nên kiêng ăn, hạn chế càng nhiều càng tốt là:
+Các đồ ăn chiên rán, chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ khiến cho cơ thể thừa chất dinh dưỡng, tích mỡ tăng cân. Hơn nữa các thực phẩm này có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch, dễ dẫn đến xơ vữa động mạch.
+Các đồ ăn chứa nhiều đường, bánh kẹo cũng làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì ở người bệnh.
+Rượu bia, đồ uống có cồn: dễ gây rối loạn tuần hoàn máu khiến cho bệnh suy giãn tĩnh mạch tiến triển nhanh hơn.
+Nước ngọt có ga: có chứa nhiều đường người bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng nên hạn chế sử dụng.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì ?
Các thực phẩm giàu vitamin C, E: giúp kích thích sản sinh collagen và elastin 2 thành phần quan trọng trong cấu trúc thành mạch giúp tăng cường sức bền, độ đàn hồi của các mạch máu, giúp hỗ trợ điều trị rất tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch. Các thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt, dâu tây, việt quất, nho, chanh, quất… và các thực phẩm giàu vitamin E như: dầu thực vật, rau bina, củ cải xanh… người bệnh suy giãn tĩnh mạch nên ăn thường xuyên.
Các thực phẩm giàu chất xơ: vì nếu cơ thể, hệ tiêu hóa thiếu chất xơ sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng táo bón, đây là một trong những yếu tố nguy cơ làm bệnh suy giãn tĩnh mạch trở nên nặng hơn. Các thực phẩm rau xanh, củ quả, đặc biệt là các loại rau có nhiều chất nhờn có tác dụng nhuận tràng như: rau mồng tơi, rau khoai, đậu bắp… giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới, suy giãn tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng (bệnh trĩ).
Ngoài ra một số loại thực phẩm khác cũng rất tốt cho người suy giãn tĩnh mạch là: măng tây, quả bơ, củ cải đường, tam giác mạch (kiều mạch), gừng…
Uống đủ nước hằng ngày: việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp tuần hoàn máu được lưu thông duy trì ổn định. Khi các mạch máu và tĩnh mạch khỏe mạnh thì nguy cơ suy giãn tĩnh mạch sẽ giảm đi rất nhiều.
>>> Xem thêm: Tư vấn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tuổi già tại botania
